ここ半年位でしょうか、ささやかながら息子と朝活をしています。
自分自身、息子が小学生になった5年前から遅寝早起きの生活です。
朝は基本的に
- AM5:30・・・起床
- AM6:15・・・息子を起こす
- AM6:30・・・息子に朝ご飯を食べさせる
- AM7:15・・・息子が小学校へ出発
という生活。
息子が高学年になり、自分から5時半~6時には起きてくるようになりました。
息子と朝活しようかな・・
1時間程のささやかな朝活を始めました。
「朝活動」を略した言葉。朝起きてから仕事や学校が始まるまでの間に勉強や趣味などにいそしむこと。
メリット
- 集中しやすい
- 自分だけの時間を確保できる
デメリット
- 起きる時間に合わせて睡眠をとらないと寝不足になる
息子と朝活
息子が朝活でやりたいことは
- ゲーム
- Youtube視聴
の2点です。
やはり子供。勉強のためには起きませんね。
ただし
やりたいことがあるから早く起きる
のは素晴らしいです。
これを上手く利用して息子のレベルアップに使えないか考えました。
朝活を前半と後半に分ける
いきなり「せっかく朝早く起きたから勉強しようよ」などと声をかけてしまうと、早起きをしなくなってしまうかもしれません。
そこで
- 朝ご飯を挟んで「前半」と「後半」に分ける
としてみました。
前半 | 後半 |
---|---|
ゲーム・Youtube視聴(息子の好きなこと) | 学校の勉強・ピアノ(息子が頑張ること) |
こんな感じですね。
朝はピアノを弾こう
前半に、まず好きなことを30分程やって貰ってから朝ご飯。
そして後半30分が本番、「ピアノ」の練習をコツコツやることにしました。
もちろん学校のテスト前とかは、テスト勉強を優先しますが。
息子のピアノの進度
ブルグミュラーの「アベ・マリア」の練習中。
多分、普通よりは遅れていると思います。
もう少し練習量を増やして、先に進めたいんですよね。
息子に声をかける
朝食を食べてから
「そろそろピアノでも弾こうか?」
「そ~だね」
良かった。今朝もピアノの練習が出来た。
こういう積み重ねが大事です
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