3D酔い(ゲーム酔い)がツライ

ゲームは好きですか?
日々プレイをしてますか?

そうだとしたらうらやましい限りです。

僕もゲームは大好きですが、最近は息子とプレイする位で1人ではほとんどプレイしていません。
なぜか・・・
このブログを書いたり、仕事をしているから・・・
いや、もっと大きな理由があります。

3D酔いがツライ

からです。
僕は昔から乗り物酔いが激しく、遠足バスでよく吐いていました。
大人になっても残念ながら体質は変わっていません。

最近の人気ゲームはFPSが多く、プレイするとほぼ酔います。
この記事では、自分のためにも「原因」や「予防策」を調べてみます。

目次

3D酔い(ゲーム酔い)とは

映像酔いの一種に分類され、その症状は頭痛やめまい、嘔吐など、乗り物酔いとよく似ています。

視覚からの感覚と身体感覚のズレが原因

3Dゲームではゲーム空間に没入することで、視覚からは自分が移動しているような感覚を得ますが、実際にはその場に止まっていて動いてはいません。

この資格情報と身体の感覚のズレによって自律神経が乱れ、めまいが起き、酔いの症状が出ます。
ただ、酔うかどうかは個人差が大きいそうです。
エスエス製薬の調査によると、12人に1人程度の割合。

taza

どうやら生まれつきの要素が大きそう

3D酔いを克服できるのか?

「酔う」か「酔わない」かは個人の差が大きいことがわかりましたが、何か慣れる方法はあるのでしょうか・・。

鍛えれば酔いにくくなる?

3Dゲームを少しづつプレイすれば、慣れて酔いにくくなってくる・・・という話を聞きます。
ただ、自分としてはそれは懐疑的というか・・・。

これは私見ですが、

  • 体質が改善されて3D酔いしなくなるわけでは無い
  • 同じゲームを少しづつプレイすることにより画面の動きを脳が覚え、そのゲームでは酔わなくなってくる

つまり根本的に体質が変わることはないけど、「フォートナイト」をプレイし続ければ「フォートナイト」では酔いにくくなる・・と考えられます。

では体質が変わらないのなら、せめて酔いづらいプレイの仕方を知りたいところです。
更に調べてみました。

3D酔いを防ぐには

1.モニターから離れてプレイ

モニターを至近距離で見ながらゲームをプレイしていると、視界の大半が画面で占められ、映像の変化が激しく見えます。
そのため、より3D酔いの症状が出やすくなります。

一般的にモニター画面の高さの役3倍離れた距離が最適視聴距離と言われています。
この距離よりさらに離れてプレイするか、小さいモニターをゲーム用として用意するのが良さそう。

2.明るい部屋でプレイ

部屋を暗くすると臨場感が増しプレイが楽しくなりますが、3D酔いをする方はやめた方が賢明です。
画面以外が見えにくい状況にすると、モニターを至近距離で見ているのと同じ状況になり、酔いやすくなります。

明るい部屋で、動いているゲーム画面と、静止している部屋の様子が同時に視界が入った方が3D酔いになりにくようです。

3.疲れたらすぐに中断

3D酔いの初期症状としては

  • 眠気
  • あくびが出る
  • だるい

等があります。
そういう症状を感じたらゲームを中断して、症状が進行する前に休憩をとるべき。

まとめ

ゲームライフが少しでも快適になれば、と調べてみました。
結果、体質なので上手に3D酔いと付き合っていくしか無さそうですね。

思い切りはゲームを楽しめませんが、長時間のめり込んで時間を消費してしまう・・という事を防ぐメリットもあります。
前向きに考えて、無理の無い範囲で息子とゲームライフを楽しもうと思います。

taza

「マインクラフトダンジョンズ」とか、酔いにくいゲームを息子と楽しんでます

この記事を書いた人

田舎で子育てと父の介護をしていたアニメーターです。子育ては現在も進行中。家から出られないのでブログ・アフィリエイトを始めました。今までの人生で得た知識や技術をアウトプットする雑記ブログです。東京でアニメーション会社に就職→フリーランス→田舎へ戻って子育てしながら仕事→父の介護開始→数年続いた介護が終了しました。アニメ業界の末端でひっそりと生きてます。

コメント

コメントする

目次